Ik lig op bed, het is nog vroeg in de avond. Ik voel me moe van alle belevenissen van de vorige week, van alle energie slurpende activiteiten en – mensen om me heen. En ik denk, als ik het nou morgen zo mag doen als ik het wil, wat zou ik dan het liefste doen…? En het blijft helemaal stil in mijn hoofd. Er komt helemaal niks. Geen idee, geen ballonnetje, geen lichtje, geen inspiratie, noppes. Heel verontrustend, eerlijk gezegd. En ik draai me weer op mijn andere zij. Dit blog gaat over ontspanning.
Enige
Als ik de volgende ochtend opsta, weet ik het nog steeds niet. Dus ik besluit gewoon maar te gaan doen wat ik dan vroeger deed. Toen ik nog kunstgeschiedenis studeerde. Dan liet ik me inspireren door fantastische schilderingen of performances, waarna ik opgeladen thuiskwam. En zo ga ik op een doordeweekse donderdagochtend dus naar de Kunsthal. Zomaar. Om op te laden. Ik sta om 10 uur voor de deur, en ik ben de eerste. En ik blijf ook bijna een heel uur ‘de enige’ in de zalen met die geweldige creaties van Thierry Mugler. (Ik zeg: aanrader, nog tot 8 maart!)
Cadeau
Wat heb ik genoten van die ochtend! Niet alleen is de presentatie en de vorm van de tentoonstelling geweldig, maar het is ook een absoluut cadeau om in je eentje alle adembenemende creaties te kunnen bewonderen en te kunnen onderzoeken zonder dat er iemand in je blikveld staat. Natuurlijk word ik wel op de voet gevolgd door een suppoost, maar daar heb ik dan ook nog eens een heel leuk gesprek mee..:-). Na een uurtje wordt het drukker. Kinderen, klassen, groepjes mensen druppelen de zalen in. Mijn emmertje is dan al gevuld, en na ook nog even Hal 2 te hebben bekeken met stukken uit de vaste collectie van Boymans, ga ik bijgetankt naar huis.
Lichter
Als ik even later thuiskom, voelt mijn hart een heel stuk lichter. Ik schuif achter mijn PC en pak met gemak alle taken en taakjes op die ik eerder laks en ongeïnspireerd vooruit heb geschoven, en werk ze binnen no time af. En ik kom dus voor de zoveelste keer tot het inzicht dat ontspanning een absolute voorwaarde is voor succes. En met succes bedoel ik dan niet direct ‘geld en aanzien’, maar succes in de vorm van ‘voldoening, geluk, tevredenheid, vooruitgang, inspiratie, ontwikkeling en volwassen worden’.
Lekker
Ik heb me weer voorgenomen kunst en ontspanning meer in mijn leven uit te nodigen, want het is de afgelopen jaren een beetje op de achtergrond geraakt. Dus een keer in de week maak ik een ochtend of een middag vrij om buiten te gaan schetsen. Het nieuwe schetsblok en de nieuwe serie potloden zijn al aangeschaft (nee, ik had echt niks meer…;-) en ik kijk reikhalzend uit naar wat beter weer om lekker buiten te gaan tekenen. Alleen al die gedachte aan een bankje buiten met een paar bootjes die voorbij komen, geeft al ontspanning!
Tip
Dus mensen, zoek de balans, zorg voor ontspanning naast inspanning. Zorg voor lege momenten in je agenda. Voor de rust naast alle drukte in je kop. En ga iets doen waar je energie van krijgt, dat een luikje open zet en ander licht binnen laat. Want het leven is Yin en Yang en je merkt vanzelf dat je zonder het een, het ander niet kunt doen. Hoe ga jij de komende weken meer ontspanning vinden in jouw leven…?
Blijer Presenteren
Wil jij weten hoe je blijer en ontspannen kunt presenteren? In mijn boek dat de Boekgoud Publieksprijs 2017 heeft gewonnen, deel ik allerlei tips, ervaringen en oefeningen die je direct kunt toepassen. Lees er meer over in ‘Het Groot ABC voor Blijer Presenteren’. Er is ook een pitchvariant: ‘Het Klein ABC, Overtuigend Pitchen voor Ondernemers’.
Alle verhalen die op deze site verschijnen zijn eigendom van Dikscommuniceert – de PresentatieDiva – en mogen alleen worden gebruikt na toestemming vooraf van de eigenaar.